Волосы на расческе: когда это норма, а когда пора к врачу

Автор: Кристина Болдина

Эксперт: Марина Безбородова, трихолог

Давайте сразу: немного волос на расческе — это норма. В день мы теряем от 50 до 100 волос, и это естественный цикл. Но когда вы замечаете, что «немного» превратилось в «о боже, я скоро останусь без волос», — пора включать осознанность. Потому что причин у выпадения — десятки. И универсального совета «попейте витамины» здесь нет.

Трихолог Марина Безбородова разложила всё по полочкам: от генетики до стресса, от тугих хвостов до последствий COVID. Вот что нужно знать.

Три главных типа выпадения

Андрогенетическая алопеция: генетика, которую не выбрать

Это та самая история, которая передается по наследству — от мамы или папы. У мужчин она проявляется классическим «озером в лесу»: поредением в теменной и лобной зонах. У женщин — расширением пробора и редеющими висками.

Это генетическая история, — объясняет Марина. — Склонность к андрогенетической алопеции заложена в ДНК, и полностью "вылечить" ее нельзя. Но можно контролировать и замедлить процесс, если вовремя обратиться к специалисту

Диффузное выпадение: когда виноват стресс

Вот здесь — внимание. «В 80% случаев выпадения волос у женщин вызваны стрессом. Это доказано исследованиями», — говорит Марина. И уточняет: стресс бывает не только отрицательным. Свадьба, переезд, повышение на работе — любое сильное событие, даже радостное, может запустить процесс.

Диффузное выпадение — это когда волосы редеют равномерно по всей голове. И хорошая новость: в большинстве случаев организм справляется сам за 3–6 месяцев. Плохая новость: если не справляется — пора к специалисту.

Тракционная алопеция: месть за тугой хвост

Любите гладкие пучки и высокие хвосты? Волосы могут ответить обидой. Тракционная алопеция — результат постоянного натяжения в височной зоне. И это тот случай, который можно предотвратить самостоятельно: просто перестать мучить волосы тугими резинками.

Что еще может спровоцировать выпадение

Марина перечисляет целый список причин, о которых мы часто забываем:

· Прием антибиотиков и лекарственных препаратов. Некоторые медикаменты влияют на цикл роста волос.

· Смена климата. Организм реагирует на новые условия.

· Наркоз. Операции — мощный стресс для тела.

· Гормональные и эндокринные нарушения. Здесь без врача не обойтись.

· Инфекции. Вирусные и бактериальные — от банальной простуды до более серьезных заболеваний.

· Длительная субфебрильная температура. Даже слегка повышенная температура в течение долгого времени истощает ресурсы организма.

· Химиотерапия, радиация, отравление ядами. Это уже серьезные медицинские случаи, требующие обязательного наблюдения врача.

Когда ждать, а когда — бежать к врачу

Есть ситуации, в которых организм действительно может справиться сам. Например, выпадение после родов или после перенесенного COVID. «В этих случаях в течение 3–6 месяцев волосы постепенно восстанавливаются, — говорит Марина. — Но если по истечении этого срока выпадение не прекращается, ждать дальше не стоит».

В большинстве случаев при обильном выпадении Марина рекомендует обращаться к трихологу-эстетисту или трихологу-врачу. «Не надо ждать чуда или пробовать народные средства — иногда это только усугубляет ситуацию», — предупреждает эксперт.

Почему важен тандем трихолога и нутрициолога

Из открытых источников

Марина подчеркивает: волосы — это не только то, что снаружи.

Некоторые проблемы кожи головы требуют тщательного подхода не только снаружи, но и изнутри. Я всегда рекомендую работать в паре с хорошим нутрициологом. Потому что если внутри дефицит — никакие наружные средства не дадут результата.

Средства для роста волос: почему «побольше» не значит «получше»

Рынок завален средствами для роста волос. Маски, сыворотки, ампулы, шампуни с ментолом — глаза разбегаются. Но Марина предупреждает:

Не все нужно использовать. У всех разный тип кожи головы, разная чувствительность, разные проблемы. Подбор средств должен быть индивидуальным. Иначе — деньги на ветер. А скупой, как известно, платит дважды.

Именно поэтому консультация специалиста — не прихоть, а необходимость. Хороший трихолог проведет осмотр — визуальный и под трихоскопом, — выявит причину и подберет то, что подходит именно вам. Без «попробуйте это, всем помогает».

Что делать прямо сейчас

1. Оцените масштаб. Если волос стало заметно меньше за короткий срок — не ждите.

2. Вспомните последние 3–4 месяца. Был ли стресс, болезни, смена климата, операции?

3. Перестаньте затягивать волосы в тугие прически.

4. Не занимайтесь самолечением. Народные маски из перца и горчицы — не ваш друг при активном выпадении.

5. Найдите грамотного специалиста. Трихолог-эстетист или трихолог-врач — и, если нужно, нутрициолог.

Волосы — это не просто красота. Это индикатор того, что происходит внутри. И чем раньше вы начнете их слушать, тем быстрее они ответят вам взаимностью.